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要想癌症不复发,三个康复计划一定要落实!_健康频道_

发布日期:2020-06-30 08:07   来源:未知   阅读:

原标题:要想癌症不复发,三个康复计划一定要落实!

人们谈到癌症,首先想的就是这个人已经被判了死刑,活不了多久了,但是最近这些年,随着医学的飞速发展,越来越多癌症发生的机制被揭示,也因此有更多的肿瘤治疗方式问世,许多病例生动告诉我们: 癌症并不等于死亡。

我们身边抗癌成功的人越来越多,还有一些患者通过正规治疗,配合饮食,运动,心态,免疫的全面调整回归正常生活的。

康复期患者在病情得到控制、稳定后,应转向通过各种方法,避免环境因素对机体的影响,以及纠正机体内原来存在的、致使肿瘤发生、发展的“内环境”方面来。

为什么有些人会生肿瘤,为什么有些人并不产生肿瘤, 这是由于个体在遗传、工作生活环境、饮食习惯等多方面的差异所造成的,即所谓“个体差异”造成的。

肿瘤患者根据自己的实际情况,可采取针对性较强的措施,实施自己的康复计划, 一般包括以下几个方面:

01

定期复查,监测复发

癌症很可能再次出现,因为残存的癌细胞可以在体内保持不被发现。这些细胞的数量可能会增加,直到它们聚集成簇,形成新的病灶。

为防止复发和转移,巩固疗效,保证康复,定期检查就显得非常必要。以便及时发现问题,及时治疗。对于正在治疗中的病人更是有必要进行定期的检查。复查内容包括肿瘤相关抗原、X线片、B超、CT 、肝肾功能等。

但是当肿瘤病灶小于0.5厘米时,传统的CT检查很难观察到。

02

彻底改变生活方式!

癌症的发生与生活方式有密切的关系,吸烟、酗酒、晚睡熬夜、爱吃肉、不爱运动等,都在慢性伤害细胞。生病后,继续这些不良习惯还会加重细胞的负担,因此为了健康,需要彻底改变生活方式。

对于已经保持了数十年的生活习惯,猛然改变可能会有难度,最好和家人、朋友一起,互相监督,共同改变。

睡眠比什么都重要,睡眠是增强免疫力最好的方法!

大病之后,为了补偿身体的亏损,需要给身体的第一项承诺与改变,就是好好睡觉。许多研究也指出,睡眠是增强免疫力最好的方法,充足的睡眠对预防或限制肿瘤生长有广泛作用。最佳的睡眠时间是每天晚上十点以后,理想睡眠长度是七小时到八小时。

饮食要均衡,好吃的不健康,健康的不好吃!

健康饮食的目的是健康,还要配合良好的睡眠习惯和运动,同时也要注意食物的来源,除非确知是无农药的有机蔬菜,否则要避免生食。

饮食原则大体着重三大类食物的质量均衡:

1、 多吃蔬果、全谷类、海产品、低脂或无脂食品,以及豆类、坚果等;

2、 少吃红肉和加工过的肉类;

3、 糖是公认对身体不好的食品,也是癌细胞最爱的养分,少摄取油炸类食物、甜食和含糖饮料;

运动无比重要,有氧运动是促进癌细胞凋亡的良方!

事实上,很多癌症患者在患癌前都是不爱运动的,然而,不管中医、西医还是其它疗法医生都告诉我们,运动无比重要。有氧运动不仅可以促进脂肪燃烧而达到减肥的效果,还能促进癌细胞凋亡,也是活化自然杀手细胞的良方。

03

好心态是激发免疫力的良药!

身体患癌并不可怕,最可怕的是思想上患癌。

随着医学的发展,许多癌症已经不是绝对的不治之症。无数的案例表明,积极的精神状态能提高患者的免疫力,达到更好的治疗效果。

当你在病床上还能够不忘开玩笑、找乐子,你的病就已经好了一大半。乐观幽默感是患者对付癌症最锋利的宝剑!请大家一定把它当成我的贴身护卫吧!用“赏玩”的姿态面对所有的挑战。当世间的一切都可以当作我们在人生游乐场上选择的一场游戏时,那就肯定会开开心心一路玩到底。

如何保持乐观的心态:

1、癌非绝症。它更像是一种慢性病,不会像心脑血管疾病那样凶险,可以在短时间内夺人生命。大部分癌症患者通过改变生活方式,通过多学科综合疗法可以得到不同程度的康复。

2、知足常乐。常常回忆过去的美好时光、幸福的时日,不要总想自己活得太不容易了,不要怨天尤人。

3、助人为乐。人活着要多为社会、为周围的人作贡献,在你帮助别人的过程中,你心中就会充满巨大的喜悦,这种心态无疑会增强你战胜癌症的信心。要多多行善,把好的思想、好的疗法推荐给身边的人。

一名知名的美国医生对每位病人都会说一句话:“这个病能不能治好,最重要的因素是你要相信它能治好。”

相信是一种强有力的能量,它并不是让病人抱有虚假的希望,而是勇敢、乐观地面对现实!

THE END

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